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　　小暑和大暑都是夏季的節(jié)氣，兩者相差15天左右。小暑是夏季的第五個節(jié)氣，小暑指天氣開始炎熱，小暑的到來，標志著夏天的正式開始。小暑開始進入伏天，天氣變化無常，雨熱同期，農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段。在過去，民間有小暑“食新”的習俗。

　　大暑是夏季的第六個節(jié)氣，表示天氣酷熱，最炎熱時期到來。全國大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。自古以來，民間就有大暑三伏天飲涼茶的習俗。夏季天氣炎熱，要注意防暑解暑，要注意補充水分，飲食應以清淡為主。

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