1、投籃前需將手掌張開,用投籃手的手掌以及手指接觸球,但是手心不要接觸球,在球與手之間保留一定的空隙,投球的過程手比較的柔和,這樣球的旋轉(zhuǎn)度會(huì)更高。
2、投籃時(shí)將需要將球舉起置于頭頂?shù)纳戏?,兩只手要形成倒”V“字,這樣可以避免球體遮擋自己的視線。注意自己的右手的手肘、手腕、肩、手要形成3個(gè)90°。
3、雙腿站姿應(yīng)該與肩同寬保持身體平穩(wěn),雙膝內(nèi)扣或是平行站立,尤其是在急停投籃的過程使使用膝內(nèi)扣站姿,讓身體形成“沙漏”狀,常規(guī)的投籃需要按照屈膝、疊腹以及壓腕的順序進(jìn)行。
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