1、從一定程度上來看,靠墻抬腿是沒什么危害的,從原理上講,腿部會有肉,是因?yàn)槎逊e了足夠的脂肪,對我們的身體來說就是沒有代謝出去的廢物、垃圾、或者是一種毒素。
2、靠墻抬腿,會促進(jìn)腿部的血液循環(huán),加快這些廢物的排出速度,而且,這樣一種運(yùn)動,不會出太多的汗,也沒有不適的感覺,最多就是有的寶寶韌帶伸展不開,會有些疼痛了。換個(gè)角度來說,也是一種沒有副作用的健康的鍛煉方法了。
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