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1、從一定程度上來看，靠墻抬腿是沒什么危害的，從原理上講，腿部會有肉，是因?yàn)槎逊e了足夠的脂肪，對我們的身體來說就是沒有代謝出去的廢物、垃圾、或者是一種毒素。

2、靠墻抬腿，會促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，加快這些廢物的排出速度，而且，這樣一種運(yùn)動，不會出太多的汗，也沒有不適的感覺，最多就是有的寶寶韌帶伸展不開，會有些疼痛了。換個(gè)角度來說，也是一種沒有副作用的健康的鍛煉方法了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。