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1、判斷準(zhǔn)確來球落點(diǎn)，后退步伐后退到擊球點(diǎn)位于身體正手前上方，側(cè)身引拍準(zhǔn)備，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒，右手大小臂成45-60度，左手在前保持平衡，右腳在后，重心在右腳上，左腳在前腳尖拖地，眼睛盯住來球，左手手掌為參照物判斷球的高度速度落點(diǎn)等。

接著右上臂往右后上擺起，前臂自然后擺，手腕后伸，前臂帶動球拍由上往后下?lián)]動，這時握拍要松。屈膝下降重心，準(zhǔn)備起跳。

側(cè)身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳后，身體后仰挺胸成反弓形。

2、手臂手腕放松，手臂內(nèi)旋自然向上揮拍，揮拍由快到慢加速，全身協(xié)調(diào)用力，力從地起，殺球發(fā)力也是如此，首先力氣由右腳蹬地發(fā)力起跳開始，力氣由腳踝到大腿到腰部一路上傳，再到肩部發(fā)力，隨后凌空轉(zhuǎn)體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領(lǐng)先，前臂全速往前上方揮動，帶動球拍加速前揮，注意隨著轉(zhuǎn)體右腳交換到前方。

擊球時，腕前屈微收，閃腕發(fā)力下壓殺球。這時手指要突然抓緊拍柄，把手腕的爆發(fā)力集中到擊球點(diǎn)上。球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度，球拍正面擊球托的后部，擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從后伸經(jīng)前臂內(nèi)旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產(chǎn)生爆發(fā)力，高速向前下?lián)羟颉?/p>

殺球后，前臂隨慣性往體前收，千萬不要收力，收力會導(dǎo)致?lián)羟蛩查g球拍揮動不在最快速度，球速自然不快。

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