1、培根沖洗一下,用適量的生抽和胡椒粉抓勻,腌制一會兒
2、鍋中倒入清水,加適量的鹽和油,將洗凈的秋葵放入
3、煮開后,秋葵顏色變深,關(guān)火。秋葵撈出放盤中放涼
4、腌好的培根對半切,半片卷一根秋葵,用牙簽固定好
5、鍋中放少許油,將秋葵培根卷放入。中火煎熟,即可!
6、適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良食用,特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應(yīng)該多吃;
7、但是秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食。
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