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1、吃糯米可以去濕氣，但是效果不是極明顯。濕氣比較重的人們?cè)谏钪锌梢韵葒L試著進(jìn)行自我改善如果無效的話，那么還是要盡早的到醫(yī)院去做個(gè)專門的檢查，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下采取有針對(duì)性的改善措施是關(guān)鍵所在。切勿隨意的聽信別人說的偏方，不僅無法有效治愈疾病，更是會(huì)有可能導(dǎo)致自己的身體受損狀況不斷加重。

2、第一，對(duì)于人們來說自己吃糯米是不會(huì)導(dǎo)致濕氣加重的，可以放心的正常食用，但是需要注意好的就是避免一次性吃太多，因?yàn)榕疵字破返氖澄?，吃太多的話，往往?huì)導(dǎo)致自己的腸胃負(fù)擔(dān)較重，不利于健康的發(fā)生，這樣也是對(duì)于自己的身體健康起保護(hù)作用的。

3、第二，要是人們的體內(nèi)濕氣比較重的話還需要盡早的采取相關(guān)改善方式才行，比方說可以去進(jìn)行拔火罐，或者是去藥店買一點(diǎn)艾草，用火點(diǎn)燃之后放在關(guān)元穴上進(jìn)行烤即可，也是通過刺激穴位來起到增進(jìn)血液循環(huán)幫助身體盡早排除濕氣的有效改善方式，不過拔罐的話需要注意好頻率，頻率太高也是對(duì)身體健康不利的。

4、第三，人們的身體健康還是需要多多的注意好保養(yǎng)的，對(duì)于自己來說，有時(shí)間的話可以參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)可以有效的促進(jìn)排出體內(nèi)的濕氣，特別是在夏季的時(shí)候運(yùn)動(dòng)之后大量出汗有助于幫助改善自己的身體異常狀況！

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。