目前是有很多朋友們對于排卯期多少天可以排卯 如何知道自己的排卵期這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些排卯期多少天可以排卯 如何知道自己的排卵期相關(guān)的信息來分享給大家，希望你會喜歡哦。

1、如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。如果你月經(jīng)不是很正常，可用測量基礎(chǔ)體溫來確定排卵期。具體方法是：每天清晨醒來時，不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量自己的體溫，一般在排卵期前后體溫會出現(xiàn)一個小波動，下降再上升，波動范圍在0.3℃以上，此時就是排卵期了。

2、排卵期是14天左右。 根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系,就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起,。 排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。