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　　核心功效

　　補(bǔ)充鈣質(zhì)、美容養(yǎng)顏、鎮(zhèn)靜安神

　　簡介

　　特侖蘇是蒙牛集團(tuán)旗下高端品牌，誕生于2005年，后通過細(xì)分產(chǎn)品線，誕生出“特侖蘇低脂奶”、“特侖蘇有機(jī)奶”等系列產(chǎn)品，就此拉開中國乳業(yè)高端奶市場的序幕，開創(chuàng)了中國乳業(yè)高端牛奶的先河。特侖蘇擁有專屬牧場的高品質(zhì)奶源，以及高標(biāo)準(zhǔn)的原料甄選和生產(chǎn)工藝。“特侖蘇”在蒙語中是“金牌牛奶”之意。

　　功效與作用

　　1、補(bǔ)充鈣質(zhì)，牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應(yīng)多喝牛奶，絕經(jīng)期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質(zhì)流失。

　　2、美容養(yǎng)顏，牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙、有光澤。另外，牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。

　　3、鎮(zhèn)靜安神，牛奶中含有一種可以抑制人體神經(jīng)中樞的物質(zhì)——半胱氨酸，當(dāng)心煩意亂、睡不著覺時，喝一杯溫牛奶，可以起到很好的鎮(zhèn)靜安神作用。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　乳糖不耐受人群、過敏體質(zhì)者、腎病患者、其他代謝類疾病患者、消化道疾病患者

　　不宜同食

　　1、紅棗，吃棗后不要馬上吃高蛋白食品，如牛奶。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。

　　2、楊梅，楊梅含有豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)。若二者同時食用，楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)消化吸收。

　　3、菠蘿，菠蘿與牛奶不能同食，這是因為菠蘿中含有豐富的果酸，而牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)。若二者同時食用，菠蘿中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

　　食用方法

　　1、地瓜牛奶

　　地瓜洗凈去皮，切成薄片，放入水中除去澀味；將地瓜放入鍋中與適量的水煮開，開鍋后再轉(zhuǎn)小火熬軟；趁熱磨成泥，加入30克特侖蘇牛奶略煮即可。

　　2、牛奶燉雞蛋

　　將雞蛋打在碗里，加入砂糖，攪拌蛋液至糖完全溶解；特侖蘇牛奶倒入攪拌均勻的蛋液中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，用很?xì)的網(wǎng)篩把攪拌蛋液過篩；蓋上保鮮膜，放進(jìn)蒸鍋中，中火蒸15分鐘，直至蛋液表面凝結(jié)即可。

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