1、吃東西的時(shí)候,盡量避免用比較胖的右邊臉側(cè)咬肌,而選擇用相對(duì)瘦些的左邊臉側(cè)來(lái)嚼東西。2、雙手握拳,用第二手指關(guān)節(jié)頂住咬肌(用力咬牙時(shí),腮幫子鼓起來(lái)的地方),輕輕地一圈一圈按摩(按的時(shí)候肌肉要放松)。3、睡覺(jué)盡量換另一側(cè)睡,改變睡眠習(xí)慣。
一臉大一臉小改善方法
其實(shí)正常人的臉都是不對(duì)稱(chēng)的,而且兩邊都不是一般大的。因此,對(duì)于一邊臉大一邊臉小的情況不要擔(dān)心,如果說(shuō)是沒(méi)有其他的癥狀的話(huà),比如疼痛就不要擔(dān)心。這個(gè)是不需要治療的,如果不放心的話(huà),可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下,平時(shí)注意睡姿,盡量用臉小的那邊吃東西。
除此之外,在潛意識(shí)里一定要樹(shù)立“兩邊臉頰都很對(duì)稱(chēng)”的觀念,下意識(shí)的進(jìn)行心理暗示。肉肉是會(huì)有記憶的,在記憶中它兩邊都是對(duì)稱(chēng)的,這樣它會(huì)漸漸按著記憶的方式去長(zhǎng)?;蛘呖梢赃M(jìn)行手術(shù)的方式或者拔牙的方法來(lái)改變。但是如果實(shí)在不愿意采取手術(shù)方式,可以使用一些藥膏涂抹,把較胖的那一邊臉抹到和另一邊一樣。
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