1、不要在疲憊不堪的時(shí)候?qū)W習(xí)
1.對(duì)于初中生和高中生來說,剛經(jīng)歷過一整天的學(xué)習(xí),下了夜自修回家之后已經(jīng)是精疲力竭了,然后吃點(diǎn)夜宵再去進(jìn)行一些學(xué)習(xí),往往是沒法看進(jìn)去書的,這個(gè)時(shí)候的學(xué)習(xí)效果是最差的,也是最難堅(jiān)持的時(shí)候。
2.當(dāng)你覺得自己很累的時(shí)候,你可以先洗一個(gè)熱水澡,沖去一整天的疲憊,然后再吃一點(diǎn)水果,不要吃太過油膩的夜宵,補(bǔ)充一些水分就好。
3.一個(gè)熱水澡和一小盤水果,就可以讓你有一個(gè)完美的緩沖,有一個(gè)比較好的精神來抓緊這睡前的幾小時(shí)時(shí)間的學(xué)習(xí)。
2、偶爾換不同的學(xué)習(xí)環(huán)境
1.長(zhǎng)時(shí)間在同一個(gè)環(huán)境學(xué)習(xí)會(huì)讓你產(chǎn)生強(qiáng)烈的單調(diào)感和厭倦感,漸漸你就會(huì)在不知不覺中因?yàn)閷?duì)環(huán)境的厭倦進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦。
2.在這個(gè)時(shí)候,你不妨可以試試偶爾換一換學(xué)習(xí)的環(huán)境,去到一個(gè)完全不同的時(shí)間段,完全不同的房間進(jìn)行學(xué)習(xí),都會(huì)給你一個(gè)新鮮感,這種新鮮感會(huì)給你更多學(xué)習(xí)的動(dòng)力,自然也就能堅(jiān)持下來。
3、畫一張思維導(dǎo)圖
1.在你學(xué)不下去的時(shí)候,你可以暫停一會(huì)手頭的學(xué)習(xí),不要再強(qiáng)迫自己去低效率地學(xué)習(xí)。
2.找一張紙和一支筆,將你今天一天內(nèi)學(xué)習(xí)的內(nèi)容和知識(shí)點(diǎn)都通過回想去勾勒出來,一個(gè)一個(gè)的知識(shí)點(diǎn)從點(diǎn)到線到網(wǎng),成為一張思維導(dǎo)圖。
3.在進(jìn)行這個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)候,你不能去翻看自己的筆記,如果你畫出來的這張思維導(dǎo)圖很飽滿,并且能夠跟之前記下的筆記有著一個(gè)呼應(yīng),那么你今天的學(xué)習(xí)就是有著收獲的。
4.通過畫這張思維導(dǎo)圖的時(shí)間,來給自己緊繃的神經(jīng)一個(gè)放松,給自己一個(gè)緩沖,可以讓自己在接下來的時(shí)候更加投入更加高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
4、找到一個(gè)讓自己堅(jiān)持的理由
1.其實(shí)很多時(shí)候,堅(jiān)持不了并不是方法的問題,也不是時(shí)間管理的問題,而是心的問題。
2.內(nèi)心始終有著一個(gè)讓自己堅(jiān)守的信念,有一個(gè)讓自己堅(jiān)持的理由,這其實(shí)是學(xué)習(xí)最重要的一件事。每個(gè)人學(xué)習(xí)都有著自己的理由,可能是為了自己,可能是為了父母,你需要找到自己內(nèi)心深處的那一顆沉睡的星,讓它閃耀起來,照亮你前行的道路。
3.一定找到一個(gè)讓自己堅(jiān)持的理由,不止是對(duì)學(xué)習(xí),更是對(duì)生活。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。