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太陽在子午線上方時為正午，一般是12時左右?，F(xiàn)代社會，人們一般將11時至13時，這個時間段稱之為中午。

在人類長久的作息時間中，都是日出而作，中午進食午餐，日暮而歸。中午是休息的時間，特別是對于上班和上學的人來說，中午睡半個小時，養(yǎng)足精神，才可以以飽滿的狀態(tài)，投入到下午的工作或?qū)W習中。午餐也是非常重要的，營養(yǎng)健康的午餐，可以補充人們體力，適當?shù)爻砸恍┤忸惛兄跔I養(yǎng)補充。

在古代，人們稱中午為“午時”。古代人把一天劃分為十二個時辰，每個時辰相等于現(xiàn)在的兩個小時。相傳是根據(jù)十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。

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