1、拋投乒乓球。練習(xí)者手持乒乓球,把球投入玻璃杯。剛開(kāi)始練時(shí)離近一些或用大杯子。主要是使孩子對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生興趣,并有成就感。
2、拍面托球。練習(xí)者將球置于拍面,使球控制在拍面上。要求練習(xí)者控制球時(shí),拍面由靜到動(dòng)控制,然后行進(jìn)間走動(dòng)或跑步控制。
3、持拍顛球。練習(xí)者一手持球一手持拍,將球連續(xù)顛起,高度為20厘米左右,待熟練后可提高難度,如正、反面輪流依次顛球或繞著球臺(tái)走動(dòng)和慢跑中顛球。
4、連續(xù)對(duì)墻擊球練習(xí)。練習(xí)者持拍距墻1米左右,用球拍連球?qū)⑶驌舸驂ι希灰骨蚵涞?。待熟練后練?xí)者與墻的距離可增至2至5米,增加難度,體會(huì)球感。
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