紅豆作為一種藥食同源的食物常用來(lái)祛除體內(nèi)的濕氣,一般是和別的食物一起使用的。紅豆的種類也分很多種,只有特定的紅豆才有好的功效。祛濕氣用哪一種紅豆效果好 紅豆去濕氣的吃法。帶來(lái)相關(guān)介紹。
去濕氣的紅豆一般選用的是赤小豆。紅豆有很多種類,一般來(lái)說(shuō)在中醫(yī)學(xué)上,去濕氣的采用的是赤小豆,也就是市面上最常見的一種紅豆。中醫(yī)認(rèn)為赤小豆味甘、酸,性平,歸心、小腸經(jīng),有利水消腫,解毒排膿的功效,可以用來(lái)治療黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹等疾病。所以,如果要選擇去濕氣的紅豆,那么選擇赤小豆就可以。
紅豆薏米湯是常規(guī)的祛濕的食療方,有一定的祛濕作用,但主要針對(duì)濕熱類型。但針對(duì)于其他類似寒濕類患者紅豆薏米湯就不適用了。寒濕體質(zhì)患者適合用一些白扁豆、山藥等溫性一點(diǎn)的食品。
祛濕氣也可以同時(shí)配合針灸拔罐等治療方式。
古人云:千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。因?yàn)樗环旨竟?jié),不分體質(zhì),不分男女,不會(huì)自愈,隨時(shí)趁虛而入,十人九濕 ,就是這個(gè)原因。如此難以治療的濕氣還是應(yīng)該系統(tǒng)的治療。抽絲剝繭般將殘存體內(nèi)的濕氣拔除。同時(shí)在專家分析下再對(duì)證服用食療方,才能在祛濕的路上達(dá)到事半功倍的效果。
1.防止便秘
紅豆和薏米含有大量的粗纖維,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),有助于排便。紅豆性平味甘,有利水除濕健脾解毒之功效。薏米性平味甘,能健脾滲濕止瀉排膿。二味合用,具有健脾化濕、調(diào)理氣機(jī)功效。
2.解酒解毒
平時(shí)多吃一些紅豆薏米,還能提高身體的解毒功能,它們含有的皂角苷,可以刺激腸道,加快身體的毒素代謝,而且能提高肝臟功能,增加它的解毒能力,平時(shí)在酒后喝一些紅豆薏米湯就能快速解酒。
3.補(bǔ)血催乳
紅豆薏米還具有一定的補(bǔ)血作用,它們含有的微量元素鐵,能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生,也能提高身體的造血能力,可以補(bǔ)血活血,預(yù)防貧血,另外它含有的葉酸則能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,對(duì)促進(jìn)乳汁分泌有很大的好處,它可以用于女性產(chǎn)后乳汁不足的調(diào)理。
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