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1、雙手交替運(yùn)球相比單手一直運(yùn)球，雙手交替運(yùn)球能避免停住球，這樣就減少了雙運(yùn)的發(fā)生。

2、接到隊(duì)友傳球可以運(yùn)球。當(dāng)接到隊(duì)友的傳球，可以一邊拍球一邊行進(jìn)，這就不會(huì)是走步了。注意如果是自己運(yùn)球后，再抱起球停止，如果腳步還移動(dòng)就是雙運(yùn)了。

3、穩(wěn)住中樞腳。當(dāng)在籃下晃動(dòng)躲閃時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)雙運(yùn)的現(xiàn)象，主要是由于對(duì)方一擠壓你，容易讓你的中樞腳發(fā)生移動(dòng)，就是雙運(yùn)了。因此時(shí)刻要穩(wěn)住自己的中樞腳，另一只腳可以自由移動(dòng)。

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