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1、一碗飯熱量：230大卡（963千焦）。

2、100g瓜子熱量：606大卡（2535千焦）。

3、所以，100g瓜子熱量熱量高，基本上100g瓜子熱量的熱量相當于2.5碗飯的能量。

4、注：大卡為熱量的米制單位（國內(nèi)用），千焦是熱量的英制單位（國際用）。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。