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1、多學(xué)習(xí)技巧。

（1）持球，運(yùn)球。這是籃球最基本的要求，只有持球穩(wěn)，運(yùn)球靈活，才能進(jìn)行籃球的其他動(dòng)作。

（2）胯下運(yùn)球，左右手運(yùn)球。這是單腳盤(pán)球的操作。

（3）背轉(zhuǎn)身。相信大家肯定都經(jīng)?？碞BA的比賽，諸如科比、韋德等的背轉(zhuǎn)身運(yùn)球，那飄逸的姿 勢(shì)和動(dòng)作，讓人目不暇接。

2、對(duì)培養(yǎng)意識(shí)。

（1）團(tuán)隊(duì)意識(shí)?；@球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲，只有5人同心協(xié)力才能共同打好一場(chǎng)籃球。在打籃球的時(shí)候要多和身邊的隊(duì)友交流，要給予隊(duì)友足夠的信任。聽(tīng)從戰(zhàn)術(shù)安排。

（2）防守意識(shí)、快攻意識(shí)。籃球比賽中不乏各種快攻進(jìn)球和“火鍋”。

3、訓(xùn)練：籃球終究不是一項(xiàng)紙上談兵的運(yùn)動(dòng)，有些籃球技巧在口頭上說(shuō)得好好的，可真到了籃球場(chǎng)上就毛手毛腳，各種失誤不斷。還有就是籃球手感的培養(yǎng)，天天碰籃球的人肯定對(duì)于投籃和運(yùn)球有著熟悉的手感。

4、多學(xué)習(xí)。多看看籃球比賽的視頻，向里面的名人學(xué)習(xí)。當(dāng)然里面的技巧不是每個(gè)人都能學(xué)到，有些技巧也根本完不成，這是要有超強(qiáng)的身體素質(zhì)的和日積月累的訓(xùn)練。

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