目前是有很多朋友們對于運(yùn)動(dòng)員田徑訓(xùn)練安全注意事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)員田徑訓(xùn)練安全注意事項(xiàng)介紹這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些運(yùn)動(dòng)員田徑訓(xùn)練安全注意事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)員田徑訓(xùn)練安全注意事項(xiàng)介紹相關(guān)的信息來分享給大家，希望你會(huì)喜歡哦。

1、參加訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員賽前一定做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽天氣稍冷，跑至微微出汗后多做壓腿拉腿等柔韌性練習(xí)。

2、要遵守訓(xùn)練紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要立即停下，慢走放松，不要大量飲水、吃冷飲。

4、訓(xùn)練前不可吃得過飽或者過多飲水，訓(xùn)練前半小時(shí)內(nèi)，可以吃少量糖果，以增加熱量，參加長跑項(xiàng)目的同學(xué)應(yīng)在訓(xùn)練前兩小時(shí)前補(bǔ)充高糖食品。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。