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1、考慮一下是否是家庭中存在不和諧的因素，比如說(shuō)父母的管教太過(guò)嚴(yán)厲?？梢院透改感钠綒夂偷卣归_溝通，讓他們了解自己內(nèi)心的真實(shí)想法。

2、審視一下自己的思想和行為，是否真的有過(guò)錯(cuò)，有錯(cuò)誤我們就要及時(shí)改正，不能讓他一直持續(xù)下去。

3、尋求老師的幫助，讓老師了解自己的心靈狀態(tài)，傾訴自己生活中遇到的煩惱。

4、可以和好朋友或者是身邊的同學(xué)談心，了解他們是怎樣解決叛逆和讀書的矛盾的，這也會(huì)給自己很多的啟發(fā)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。