1、保證孩子的休息和營養(yǎng)。睡眠不足、身體不適都會導(dǎo)致孩子坐不下來,所以必須保證孩子的睡眠時間,也必須保證營養(yǎng)均衡的攝入。可多給孩子吃一些補腦的食物,如魚、豆制品、菠菜、蘋果等。不要給孩子吃添加大量色素和糖精的飲料糖果等食品,這都不利于孩子的健康。
2、耐心詢問孩子坐不下來的原因。孩子坐不下來,如果家長一味批評的話,一是會加重孩子的挫敗感,使孩子產(chǎn)生抵觸情緒;二是導(dǎo)致孩子“死豬不怕開水燙”,反正我做什么都是錯的,我還有必要改嗎?所以家長必須學(xué)會尊重孩子,耐心詢問孩子坐不住的原因,并對癥下藥。一旦孩子取得一點進步,比如可以安心坐下來看一本繪畫,父母就要給予鼓勵。此外,父母還可以告訴孩子,玩就痛快地玩,學(xué)習(xí)就認真坐下來學(xué),時間可由10分鐘、20分鐘這樣依次延長,最多不應(yīng)超過45分鐘,中間就必須休息一次。
3、給孩子提供干凈的衣物和安靜的環(huán)境。我們經(jīng)常會看到一些孩子坐不住時就會摳指甲,摳衣服上的臟東西或者撓頭發(fā),所以家長應(yīng)該給孩子做好衛(wèi)生工作,給孩子勤剪指甲、勤換衣服,才能減少孩子做小動作的次數(shù)。此外,要給孩子提供安靜整潔的環(huán)境,要少放雜物,多放些玩具、圖書或文具,這樣避免孩子的注意力被分散,有利于注意力集中。
4、積極開展親子活動,讓父母更了解孩子。晚上或者周末在家,父母可以和孩子一起互動做游戲或者講故事,也就可以和孩子一起做運動,比如打球、跑步等,這樣可以鍛煉孩子的大腦指揮能力和控制能力。另外還可以利用孩子喜歡玩的特點,讓他多參加一些有趣而且還能鍛煉耐心與毅力的活動,比如搭積木、玩橡皮泥、拼圖等,這樣可以提高孩子參加活動的積極性,激發(fā)他們的興趣,還能延長他們活動的時間,培養(yǎng)他們的意志力。
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