1、親情感化。家長(zhǎng)要給孩子提供一個(gè)溫馨舒適的家庭成長(zhǎng)環(huán)境,民主,溫暖,讓孩子感受到家的好處。對(duì)孩子也要多鼓勵(lì),少責(zé)備。這樣孩子不會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)的批評(píng)而難受,不用為了實(shí)現(xiàn)家長(zhǎng)的愿望而擔(dān)心,自然而然壓力也會(huì)變小。當(dāng)孩子感受到家長(zhǎng)的愛時(shí),他就會(huì)漸漸地從網(wǎng)絡(luò)中抽離出來。
2、厭惡療法。如果孩子網(wǎng)癮程度比較深,那可能就要用到心理學(xué)的一種常用的行為治療技術(shù)——厭惡療法,其做法就是將要戒除的行為與不愉快結(jié)合起來,通過厭惡性條件作用。比如,為了戒掉孩子的網(wǎng)癮,就讓孩子一直玩,一直玩,也不讓他休息,直到不想玩為止。也可以用想象厭惡法,每當(dāng)孩子想上網(wǎng)時(shí),就讓他閉上眼睛,想象眼前站著一只讓他感到害怕動(dòng)物,不斷的刺激,強(qiáng)化,最終使網(wǎng)絡(luò)與恐怖情景之間建立固定聯(lián)系,來戒除網(wǎng)絡(luò)成癮行為。
3、認(rèn)知調(diào)整。家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到,人們尋求心理需求是無可厚非的,但孩子如果過分地依賴網(wǎng)絡(luò),就有可能與現(xiàn)實(shí)生活走得越來越遠(yuǎn)。家長(zhǎng)一定要挖掘孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因,幫助孩子認(rèn)清本身的需要,樹立正確的人生觀,樹立自信心,積極尋求滿足需要的其他正確途徑。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。