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1、家庭關(guān)愛。如果有自卑的心理，家人平常應(yīng)對患者多加鼓勵，當患者有錯誤的時候，應(yīng)耐心的疏導，避免打罵體罰。獲得家人的支持、鼓勵和幫助，對建立自信心有很好的幫助。

2、自我調(diào)節(jié)。患者可自我調(diào)節(jié)，增強自信心。可以參加一些自我能力較強的事情，建立自信心。建議患者每天參加一些有氧的活動，可以改善自卑心理。

3、專業(yè)心理治療。患者應(yīng)到專業(yè)的心理門診就診。在專業(yè)醫(yī)師的指導下，制訂治療方案?？赏ㄟ^認知療法、暗示療法等方式改善患者自卑的情緒。

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