1、家庭關(guān)愛。如果有自卑的心理,家人平常應(yīng)對患者多加鼓勵,當患者有錯誤的時候,應(yīng)耐心的疏導,避免打罵體罰。獲得家人的支持、鼓勵和幫助,對建立自信心有很好的幫助。
2、自我調(diào)節(jié)。患者可自我調(diào)節(jié),增強自信心。可以參加一些自我能力較強的事情,建立自信心。建議患者每天參加一些有氧的活動,可以改善自卑心理。
3、專業(yè)心理治療。患者應(yīng)到專業(yè)的心理門診就診。在專業(yè)醫(yī)師的指導下,制訂治療方案??赏ㄟ^認知療法、暗示療法等方式改善患者自卑的情緒。
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