1、計(jì)時(shí)測(cè)定法:和孩子一起買一個(gè)小鬧鐘,通過(guò)計(jì)時(shí)閱讀,計(jì)時(shí)記憶,計(jì)時(shí)答題,計(jì)時(shí)勞動(dòng)等小競(jìng)賽激發(fā)孩子的參與感,讓孩子感受到“快起來(lái)”的成就感。
2、快有所值法:比如孩子提前完成一件事情后,節(jié)省下來(lái)的時(shí)間讓他自由支配,做自己喜歡的事情,讓孩子感受到集中注意力地快速完成任務(wù)后的快樂(lè)。
3、代價(jià)感受法:讓孩子自行承擔(dān)拖拉所帶來(lái)的后果,讓孩子意識(shí)到要為自己的拖拉負(fù)責(zé),家長(zhǎng)不要轉(zhuǎn)移或嫁接孩子本應(yīng)自己體驗(yàn)的感受。
4、一分鐘專訓(xùn):通過(guò)一分鐘跳繩,一分鐘拍球,一分鐘念課文等小游戲給孩子一個(gè)時(shí)間量化的體驗(yàn),激發(fā)孩子有效利用時(shí)間的動(dòng)力。
5、改善家庭環(huán)境:以身作則,為孩子營(yíng)造一個(gè)可集中注意力的環(huán)境(安靜整潔、分類有序),不要給孩子過(guò)多的干擾,讓孩子學(xué)會(huì)自我控制。
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