1、家長要以身作則,很多家長自己也是“手機控”,整天拿著手機,沒做好正確的榜樣,所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率,要以身作則,如果有工作上的需要,最好是避開。
2、下“限時令”,無規(guī)矩不成方圓,玩手機也要遵守紀(jì)律,家長可以下“限時令”,以半小時為宜,時間一到就要立即收回手機,引導(dǎo)孩子正面使用手機。
3、約孩子的同學(xué)朋友來家里玩,與其讓孩子在線上暢聊,緊盯著手機不放,家長不如為娃牽線搭橋,邀請孩子的好朋友、同學(xué)到家里做客,緩解孩子的無聊和孤獨,實際的相處既可以增進(jìn)大家的感情,又能巧妙地戒掉手機。
4、尋找孩子的興趣點,如果父母只是在意孩子的學(xué)習(xí),而忽視他們的其它興趣,無疑會使孩子在手機世界里尋找寄托,其實,多發(fā)展孩子的興趣,比如繪畫、溜冰、輪滑、打球、爬山等,既可以消磨時間,又可以培養(yǎng)孩子的技能,多做一些有意義的事情,他們自然對手機不感冒,心甘情愿地放下。
5、帶孩子外出游玩,如果孩子沉迷于虛擬的游戲世界里,父母不如帶著孩子出去游玩,既可以增長見識,鍛煉身體,又可以增進(jìn)親子感情,或者做一些親子游戲,實施獎懲制度,讓娃樂在其中,降低對手機的依賴感。
6、讓孩子意識到手機的危害,很多孩子對于手機上癮的危害沒有意識,這個時候我們要明確的告訴他們上期沉迷手機可能會帶來的危害,比如會讓視力下降、影響學(xué)習(xí)、朋友減少、體重增長等等。與此同時,大家還要幫助孩子增強自控能力。最根本的是要孩子建立判斷意識,讓孩子意識到玩久了對自己的傷害。
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