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1、在思想方面達成一致：家長應(yīng)該找個時間，很嚴肅的與孩子說明過度依賴手機的危害性，鄭重地與孩子一起制定使用手機原則及獎懲措施，在孩子同意的情況下簽字。

2、在行動方面做好榜樣：家長要以身作則，不在孩子面前玩手機，不管多么喜歡玩游戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。

3、為孩子找到感興趣的替代品：觀察孩子對什么感興趣，找尋另外可以給孩子帶來歸屬感的事物，比如對繪本感興趣的孩子，在繪本中，也能滿足ta的好奇心和成就感。在電子設(shè)備里為孩子下載簡單的動畫，方便控制觀看時長;在設(shè)備上裝一些電子書，讓他覺得看書和看手機好像也差不多。找到可以引發(fā)孩子好奇心的東西，給他講有趣的故事，帶小孩去戶外探險、旅游、踏青的時候也可以附帶上相關(guān)的小知識和故事。和孩子一起記錄經(jīng)歷過的趣事，培養(yǎng)對事物觀察，思考的習(xí)慣，還提高了學(xué)習(xí)、分析、表達、溝通、邏輯思維等能力。

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