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你可以平時(shí)多跑跑步，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，晚餐少吃一些。

早點(diǎn)睡覺等，你也可以選擇游泳，消耗的熱量超級(jí)多的。

如果你非要用減肥藥，可以試試雅詩(shī)兒，大家效果不錯(cuò)。

沒什么作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。