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辰時(shí)是早上7-9點(diǎn)。剩下的十一個(gè)時(shí)辰：子時(shí)23-1點(diǎn)，丑時(shí)1-3點(diǎn)，寅時(shí)3-5點(diǎn)，卯時(shí)5-7點(diǎn)，巳時(shí)9-11點(diǎn)，午時(shí)11-13點(diǎn)，未時(shí)13-15點(diǎn)，申時(shí)15-17點(diǎn)，酉時(shí)17-19點(diǎn)，戌時(shí)19-21點(diǎn)，亥時(shí)21-23點(diǎn)。

中國(guó)的古時(shí)候就把一天劃分為十二個(gè)時(shí)辰，每個(gè)時(shí)辰相當(dāng)于兩小時(shí)。相傳，古人根據(jù)中國(guó)十二生肖中的動(dòng)物的出沒(méi)時(shí)間來(lái)命名各個(gè)時(shí)辰。十二時(shí)辰制在西周的時(shí)候就已經(jīng)被人們所使用。在漢代的時(shí)候把十二個(gè)時(shí)辰命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日昳、晡時(shí)、日入、黃昏、人定。后來(lái)又用十二地支來(lái)表示，以夜半二十三點(diǎn)至一點(diǎn)為子時(shí)，一至三點(diǎn)為丑時(shí)，三至五點(diǎn)為寅時(shí)，依次遞推。

十二時(shí)辰養(yǎng)生詩(shī)：寅時(shí)天亮便起身，喝杯開(kāi)水樓下行;，定時(shí)如廁輕如許，卯時(shí)晨練最宜人；辰時(shí)看書(shū)戲幼孫，巳時(shí)入廚當(dāng)灶君，午時(shí)進(jìn)餐酒少飲，未時(shí)午休要抓緊;申時(shí)讀報(bào)寫(xiě)詩(shī)文，酉時(shí)戶外看流云，戌時(shí)央視新聞到，閉目聆聽(tīng)好養(yǎng)神，亥時(shí)過(guò)半快洗漱，子時(shí)夢(mèng)中入畫(huà)屏，丑時(shí)小解一時(shí)醒，輕摩“三丹”氣血盈;脈絡(luò)通暢心如水，一覺(jué)睡到金雞鳴。

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