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1、原料：黃豆10克，糙米30克，月乃湯50毫升。

2、做法：

（1）將黃豆、糙米分別洗凈。

（2）在月乃湯里浸泡1小時，水位超過原料1厘米左右。

（3）先以大火煮開后，而后轉(zhuǎn)為小火。

（4）直至把黃豆及糙米煮熟，香氣四溢時即可食用。

3、小貼士：

這道主打菜肴不僅營養(yǎng)豐富，而且利于吸收，可以提高產(chǎn)婦的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，并在一定程度上有助于緩解產(chǎn)后抑郁情緒。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。