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1、燕窩主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)和豐富的賴氨酸。

2、燕窩味甘性平，是溫補(bǔ)食物，中醫(yī)認(rèn)為有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、化痰止咳的功效，對(duì)于氣虛體弱、痰多咳嗽、咳血等人群，可以咨詢專業(yè)中醫(yī)，適量進(jìn)補(bǔ)。另外，燕窩還具有美容養(yǎng)膚的功效，女性人群適當(dāng)進(jìn)食燕窩，有助于皮膚保持彈性、光滑。

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