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1、傾聽孩子的心聲，家長要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認(rèn)真去傾聽孩子的話。這樣家長才能明白孩子有哪些壓力。

2、幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，孩子在遇到挫折的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)壓抑、恐懼、無助等負(fù)面情緒。家長可以多開導(dǎo)孩子，讓他明白人生道路必然會(huì)經(jīng)歷挫折，讓孩子學(xué)會(huì)坦然面對(duì)。當(dāng)孩子心理感到壓抑的時(shí)候，家長可以多帶孩子去公園散散步，緩解他郁悶的心情。

3、讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)恐懼，有些孩子因?yàn)樽约耗承┫敕ê蛣e人不一樣，受到了嘲笑，甚至?xí)还铝?，不知所措。?duì)于這樣的情況，家長要教育孩子，堅(jiān)持自己的原則，不對(duì)的事情一定不要做，讓孩子明白。有自己的主見、有自己的思想，才是一個(gè)人成熟的表現(xiàn)。

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