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應對外界變化的能力是指應變能力。面對意外事件等壓力,能迅速地做出反應,并尋求合適的方法,使事件得以妥善解決的能力,通俗地說就是應對變化的能力。隨著社會競爭的加劇,人們所面臨的變化和壓力與日俱增,每個人都可能面臨擇業(yè),下崗等方面的困擾。努力提高自己的應變能力,對保持健康的心理狀況是很有幫助的。
1、冷靜:無論情景是多么的窘迫和險惡,也不能盲目應對。在總代表中,使自己由盲目變?yōu)槔碇恰?/p>
2、忍耐:無論對方的言語是多么的尖刻,用意是多么的惡毒,也不能急于求應,要忍之再忍,堅決壓抑怒氣,在忍耐中三思,尋找機會去“應變”。
3、摸底:不管對方的方行是多么的兇惡和陰險,既不能憤然而上,更不能懼怕而“降”,要摸清對方的底細和意圖,同時要想盡辦法去“摸底”,做到亂知彼,方能“反敗為勝”。
4、探穴:不管對方氣勢多盛,多么的得意,也不能硬攻亂撞,而是要發(fā)現(xiàn)對方的弱點、漏洞或疏忽,探準“穴位”,發(fā)射“重磅炸彈”,出奇制勝。
5、靈活:有時對方(或情勢)在你應變前忽然發(fā)生急變,或添了幫兇,或事態(tài)更復雜難辨等,既不能一味逃避退縮,也不能一味強攻硬擊,而要靈活地根據(jù)已發(fā)生了的情況,迅速做出新的判斷,靈活機智地選擇出新的適應新情況的新應變方法,使自己始終保持應變的主動。
應變能力表現(xiàn)在這樣幾個方面:
1、能在變化中產(chǎn)生應對的創(chuàng)意和策略。
2、能審時度勢,隨機應變。
3、在變動中辨明方向,持之以恒。
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