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1、鍋包肉的熱量(以100克可食部分計(jì))是203大卡(849千焦)，單位熱量適中。

2、每100克鍋包肉的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。

3、鍋包肉營(yíng)養(yǎng)成分如下：（1）蛋白質(zhì)：15.3g。（2）鈣：11.3mg。（3）碳水化合物：9.7g。（4）鐵：1.5mg。（5）脂肪：6g。

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