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1、荷葉是可以減肥的。
2、用荷葉泡茶,清香甘甜,口感很好。荷葉茶中含有荷葉堿,膳食纖維,以及豐富的維生素礦物質(zhì)等。荷葉堿能阻止腸道對脂肪的吸收,防止脂肪堆積??梢愿纳朴湍伒娘嬍沉?xí)慣。膳食纖維可以促使腸胃蠕動,有助排便,清除毒素。荷葉中的維生素b1和維生素c能促進胃液分泌,有助消化與消脂,喝荷葉茶最好在飯前1小時左右,這個時間段最有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還能夠減少食物的攝入量。
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