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1、取一盞燕窩,用純凈水浸泡燕窩,常溫水即可,不適宜用熱水,高溫會(huì)容易破壞燕窩營(yíng)養(yǎng)。
2、濕燕窩一般2-3小時(shí)就可泡發(fā),干挑燕窩泡發(fā)時(shí)間一般在4-6小時(shí),也可以用手捏一下,如果燕窩變軟到可以到撕開(kāi)的程度就可以了。
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