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1、家長(zhǎng)接納孩子，減少焦慮。青春期是孩子身體和心理的升級(jí)過(guò)程，就像電腦操作系統(tǒng)從XP升到Win7。在升級(jí)后，孩子會(huì)進(jìn)入全新的狀態(tài)，但是在升級(jí)過(guò)程中，電腦是無(wú)法正常工作的。家長(zhǎng)面對(duì)青春期的孩子，也會(huì)發(fā)現(xiàn)之前和孩子可以溝通的方法很多都失效了，親子關(guān)系出現(xiàn)了倒退，這都是非常正常的。這時(shí)，首先需要家長(zhǎng)接納孩子的變化，減少自己的焦慮，也減少把焦慮傳導(dǎo)給孩子。

2、把孩子當(dāng)成人平等看待。青春期孩子的最大渴求，就是父母將自己視為成人。而父母常見的做法，包括窺探孩子隱私、干涉孩子、催促孩子做事等等，表現(xiàn)出與孩子的關(guān)系都是“以上對(duì)下”的不平等關(guān)系，孩子一定會(huì)有很大的抵觸情緒。孩子一方面會(huì)覺得父母并沒(méi)有尊重自己，另一方面會(huì)覺得父母不理解自己，就會(huì)拒絕和家長(zhǎng)溝通。只有當(dāng)父母把孩子視為成人，平等交流溝通，孩子才會(huì)感覺到父母尊重、理解自己，才會(huì)愿意和父母溝通。特別對(duì)于青春期前親子關(guān)系就不很親密的家庭，家長(zhǎng)一定要謹(jǐn)言慎行，給孩子充分的尊重，避免在青春期親子關(guān)系惡化。

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