當下有很多小伙伴對于黑芝麻糊的功效 黑芝麻糊有什么功效方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下黑芝麻糊的功效 黑芝麻糊有什么功效詳細的一些信息知識，那么今天小風就收集了一些黑芝麻糊的功效 黑芝麻糊有什么功效相關的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

　　核心功效

　　保護心血管、補鈣壯骨、美容養(yǎng)顏

　　簡介

　　黑芝麻糊是滋補強身、延年益壽的佳品，是以黑芝麻為主要原料，加入其它五谷雜糧制作而成的一種食品。如果選擇適當的配料，還有其它功效。中醫(yī)認為，芝麻性平味甘，有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。

　　功效與作用

　　1、保護心血管：黑芝麻糊含有的不飽和脂肪酸，可以促進脂肪酸與膽固醇的代謝和分解，從而幫助防止血管僵化，也能促進血液循環(huán)，預防血壓與血脂升高。平時經常食用可以減少冠心病與動脈硬化等常見疾病發(fā)生。

　　2、補鈣壯骨：黑芝麻糊的主要材料是黑芝麻糊、核桃及其它五谷雜糧，這些食材中都含有豐富的鈣，而且易于人體吸收和利用，能促進骨骼發(fā)育，也能提高骨骼密度。經常食用能強壯骨骼，減少骨關節(jié)疾病發(fā)生。

　　3、美容養(yǎng)顏：黑芝麻糊中含有的維生素e、不飽和脂肪酸以及微量元素硒，都是天然的抗氧化成分，它們既能滋養(yǎng)肌膚，又能加快人體內有毒物質的代謝，能在滋養(yǎng)肌膚的同時，減少多種衰老癥狀發(fā)生。　　

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　慢性腸炎患者、腹瀉人群

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　黑芝麻糊：取三勺黑芝麻糊倒鋁鍋中，加半勺白糖、適量熱水;用慢火煮，不停地用勺攪動，稠到一定程度裝碗即可。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。