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對于血脂高應(yīng)注意什么這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些血脂高應(yīng)注意什么相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。1、

2、血脂高的對身體各方面都有著不容忽視的影響，也會引發(fā)很多危害極大的疾病。所以下面我就給大家講一講，血脂高應(yīng)注意什么。

3、經(jīng)驗步驟：

3、血脂高的人應(yīng)該尤其注意飲食，我提倡吃一些清淡的食品，主要是素菜。但是長期吃素也不好，會導(dǎo)致飲食成分不完善，引起內(nèi)生性膽固醇增高。

4、茶葉中有增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可以預(yù)防血管硬化。茶葉中的茶堿和咖啡堿能興奮精神，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞和具有利尿作用。但是過度飲茶也會對身體有害。

5、除了飲食控制外，我還提倡堅持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平時經(jīng)常參加體力勞動。要控制體重的增長。

6、注意事項：

6、總之，血脂高的人應(yīng)該注意飲食和運動，將壞習(xí)慣改掉更有利高血脂的治療。看完之后，希望大家對高血脂的注意事項獲益匪淺。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。