當(dāng)前大家對于達(dá)·芬奇睡眠都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下達(dá)·芬奇睡眠，那么小美也是在網(wǎng)絡(luò)上收集了一些關(guān)于達(dá)·芬奇睡眠的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、達(dá)·芬奇睡眠是指多相睡眠，多相睡眠的好處就是，你可以在一星期內(nèi)節(jié)約30-40個小時，并且精力更加充沛。

2、據(jù)說達(dá)·芬奇就是采用多相性睡眠，他每隔4個小時就睡15分鐘。

3、由于人類在生理學(xué)是非常適合多相性睡眠，所以也可根據(jù)工作的具體狀況，在白天按時分期睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。