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1、本書詳實(shí)列舉了200多種有益于養(yǎng)生調(diào)理、疾病防治的常見中藥材及普通食材，依照不同的功能系統(tǒng)將人體分為十部分，以人體各部位及其相關(guān)病癥作為用藥索引，精選相應(yīng)藥材、食材，將每一個(gè)藥材、食材都對(duì)應(yīng)指向其藥效的身體局部，詳細(xì)解析藥材、食材的性味歸經(jīng)，功效、主治、服用宜忌，并給出近千個(gè)可簡便操作的對(duì)癥良方，兼顧預(yù)防調(diào)理和疾病治療，隨時(shí)對(duì)癥用藥，所選方，具有實(shí)際的指導(dǎo)作用，使讀者能更好地將中醫(yī)養(yǎng)生食療應(yīng)用到具體日常生活中去。

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