原標題：不被“尺寸”定義，他們擺脫身材焦慮

“每逢佳節(jié)胖三斤”。春節(jié)期間，賈玲的電影《熱辣滾燙》再次掀起了網(wǎng)友們對“身材管理”的討論熱潮。和之前的A4腰、漫畫腿、鎖骨放硬幣一樣，高挑纖細仿佛一直是人們追求的審美標準，如何保持苗條身材也是經(jīng)久不衰的話題。

中國科學(xué)院心理健康重點實驗室的王葵博士在2020年發(fā)表的對我國年輕人求瘦意愿的調(diào)查顯示，在441名大學(xué)生被調(diào)查者中，只有12.6％的女大學(xué)生和13.5％的男大學(xué)生對自己的體型感到滿意，有72.8%的受訪女生希望有一個更瘦的身體，男生為46.2%。但真正超重的人只占10.58％，其余的人不僅并不肥胖，而且在成年人群中屬于偏瘦體型。

奧斯卡影后艾瑪湯普森曾說“試著接受自己的身體，不加批判”。在小紅書上，話題“拒絕身材焦慮”的瀏覽量達到5.2億。有人認為對自己嚴格的身材管理是對更好自我和健康的追求，也有人認為這是對大眾審美的迎合。在與當下大眾審美的博弈之間，有這樣一些人，他們不“高挑”，也不“清瘦”，卻能愉快接受自己身材的“不完美”的自己。

近日，澎湃新聞（.thepaper.cn）采訪了三位“不被尺寸定義”的年輕人，他們有的從小就接受了自己的身材，有的熬過了一段自我審判的艱難時間，最終悅納自我。他們是積極生活的寶媽，是能自信說出“我如此好看”的00后，也是用“小個子”作為標簽的穿搭博主……

以下是他們的自述：

新手媽媽在育兒途中擺脫身材焦慮

我是lulu，三年前，我懷孕了。隨著腹中的胎兒漸漸長大，體重一路狂飆，到孩子出生前，我長胖了將近40斤。

我算是高齡產(chǎn)婦，38歲才生第一胎，身體恢復(fù)得很慢。一般來說，在母乳階段媽媽體重會掉的很快，但是我的母乳時間只有四個月，奶水不多，又容易堵，所以體重并沒有迅速下跌。

我的孩子睡眠很少，老是“哄半小時，睡覺五分鐘”，我根本沒法好好休息。那時候，所有注意力都在孩子身上，一點點小事都會讓我感到焦慮、緊繃、抓狂。母乳喂養(yǎng)、便秘、厭奶、睡眠問題......作為一個新手媽媽，有太多知識需要我學(xué)習(xí)。盡管我每天都在刷各種育兒視頻、翻看各種科學(xué)育兒書籍，但總覺得問題后面跟著新的問題，解決問題的速度跟不上新問題產(chǎn)生的速度。這些都加劇了我的焦慮，產(chǎn)后十個月左右，我陷入了很糟糕的狀態(tài)。

對比起懷孕前自己的好狀態(tài)，我看著自己肚子上的贅肉和下垂的胸部，不僅是感到焦慮，甚至開始討厭自己、后悔生孩子。我不想和朋友傾訴，不想讓別人看到我當時的狀態(tài)。沒有什么出口宣泄，我開始狂吃，和丈夫的摩擦也特別多。

一年的時間里，我感到自己的狀態(tài)越來越不對勁。于是我放棄了原本“做三年全職媽媽”的想法，繼續(xù)上班。生產(chǎn)前，我擔(dān)任公司的創(chuàng)意總監(jiān)，現(xiàn)在也繼續(xù)從事廣告行業(yè)。慶幸的是，工作的成就感讓我越來越好，注意力也從孩子丈夫身上分散出來。同時，家里四位老人也分擔(dān)了我的不少育兒壓力。

現(xiàn)在，我的體重自然下降了近20斤，盡管身材和孕前還是有一定差距，但我心情愉悅、心理健康，近期也開始恢復(fù)運動，我相信，一切都會慢慢變好。

如今，當孩子睡著的時候，我也開始找回自己的時間。我想，除了“媽媽”，我還有很多別的身份，有很多想讀的書、想追的劇。和朋友喝酒聊天、把一張面膜覆夠時間、保持好的身材......這些對于別人來說平平無奇的小事，對于一個產(chǎn)后的母親來說卻極為困難。而因為生產(chǎn)帶來的“身材焦慮”只是我在成為母親的成長路上眾多阻礙中的一個。

lulu和她的寶寶。本文圖片均由受訪者提供

“魁梧就魁梧吧，健康就行”

我叫飯飯，今年20歲，在上海上大學(xué)，今年讀大二。中學(xué)時，我患上了“暴食癥”，加上當時攝入的激素藥物作用，我瘋狂地長胖。對于165cm的我來說，150斤是個難以承受的體重。

那時候，我經(jīng)常吃得停不下來，直到吐為止，醫(yī)生也拿我沒辦法。直到現(xiàn)在，我其實也很難控制自己對食物的攝入，特別是在壓力大的時候。但是因為暴食導(dǎo)致腸胃不好，吃多后的不舒適感會讓我被迫停下，所以相比之前，我吃得會少一些。

體重突然從100斤變成150斤，對我的沖擊很大。我好像變成了一個“球”，雖然也可以說是“可愛”，但是臉上肉多，看起來圓圓的，怎么都令人傷心和焦慮。

當時我并不知道自己生了病、具體吃的是什么藥品。只記得我從小到大都在吃藥的路上，其中的一部分藥會讓人長胖。我在高三停藥后瘦了十斤，但體重就沒再繼續(xù)下跌了。

從100斤到150斤好像很容易，但對我來說，從150斤到100斤簡直是一件不可能的事情。盡管我自己會因為長胖而焦慮，但朋友們卻并沒有因此疏遠我。同時，健身也讓140斤的我看起來是一個“健壯的魁梧女子”?！翱嗑涂喟?，健康就行?！边@樣想，漸漸地，我就看開了、釋懷了。

現(xiàn)在，我仍然有130多斤，也有一些微小的瞬間會為自己的身材感到傷心。比如在我轉(zhuǎn)身的時候，會有肉硌得我不舒服；比如有人說我胖，我會一邊在心里痛罵他，一邊悄悄難過；比如在我穿漂亮衣服時，雖然覺得“好像也還行”，但也會想“可能瘦一點會更好看吧”。不過，我覺得這些瞬間都是在所難免的，我稱他們?yōu)椤皬那吧聿慕箲]的后遺癥”?？偟膩碚f，我對自己接受得挺好，唯一的擔(dān)憂就是會因為肥胖導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪太高。不過，現(xiàn)在我的身體數(shù)據(jù)還在正常范圍內(nèi)，所以也并沒有太多焦慮。

我覺得自己不算差勁：我成績不錯，在一所很好的985大學(xué)念書。穿小裙子出門對我來說毫無心理壓力——穿上裙子，我是如此好看！

飯飯穿上小裙子對鏡。

“社會對一個人的評價是多元的”

我是小賴，今年24歲，從事新媒體行業(yè)，副業(yè)是一名穿搭博主?？赡苁且驗檫z傳，我的身高只有165cm。身邊會有人開玩笑說：“完啦，你和你爸一樣，長不高！”

盡管個子不算高，我卻幾乎沒有因為身高感到困擾。因為我從小就認識到“身高不是自己能決定的”，可能也是因為在我對“身高”有概念之前，并沒有覺得“小個子”給我?guī)硎裁床槐恪?/p>

去年十月，我開始做一名穿搭博主，陸陸續(xù)續(xù)積累了上千粉絲。小個子的男生也有穿得好看的權(quán)利，并非只有高個子才能是衣服架子——于是我給自己的賬號起名“長不高的小賴”。

成為一名博主之后，時不時會收到一些粉絲的私信投稿。其中，有一些投稿提到自己有嚴重的身高焦慮，他們多數(shù)是高中生和大學(xué)生。這些孩子會因為長得矮而自卑，他們和長得高的同齡人站在一起也會感到壓力。

事實上，我認為“長得矮”和“找工作”“找對象”之間并沒有太大的關(guān)聯(lián)，并非只有大高個的帥哥美女才有工作和對象，社會對于一個人的評價是多元的。在他們目前接觸的環(huán)境中，沒有很多的衡量和比較標準，所以自然覺得身高、顏值非常重要，這大概也與當下社交媒體的環(huán)境有關(guān)。

小賴在私信中鼓勵粉絲。

某種程度上，我覺得“身高焦慮”是“不穩(wěn)定”帶來的危機感的反映。就我身邊而言，朋友們都有著穩(wěn)定的工作和生活，焦慮也比較少。

我想告訴有身高焦慮的男生們：如果長高不是你們的課題，那么如果通過別的優(yōu)勢彌補身高的劣勢才是你們的課題。像我就有點“普信”，覺得自己“穿的不錯，長得不錯，性格不錯，人緣不錯”，也就把“身高不足”拋之腦后了！

（本文人名均為化名）