目前養(yǎng)活幾千年中國人的大米卻被說成沒營養(yǎng)醫(yī)生第一個就惱火了的關(guān)注度特別高,熱度非常高,這也證明大家現(xiàn)在都在關(guān)注這個事情,那么具體的養(yǎng)活幾千年中國人的大米卻被說成沒營養(yǎng)醫(yī)生第一個就惱火了的事情是怎么回事呢,小編收集了一些相關(guān)的內(nèi)容來給大家一起查閱一下把。
早在幾千年之前,中國就已經(jīng)開始種植水稻??梢哉f,大米在長達幾千年里養(yǎng)活了所有中國人。可最近卻有很多人說大米沒有營養(yǎng),還說吃多了容易得糖尿病。對此,醫(yī)生第一個就惱火了。
大米主要由大米素、氨基酸、碳水化合物和蛋白質(zhì)組成,人體的吸收率高達90%。事實上,大米是人體三大營養(yǎng)素的重要組成部分,大米不僅給人體提供能量,對人體健康有很大好處。
比如說腸胃不適,可以吃白米粥調(diào)理腸胃,避免胃粘膜遭受刺激。比如寶寶需要開始吃輔食,此時多數(shù)也都是從米糊、米粥開始,逐漸擴展到其他食物種類。
“吃多大米容易得糖尿病”,這個說法也是不靠譜的。糖尿病的發(fā)病原因又不是單一因為吃大米而導致的,遺傳因素、飲食習慣、運動習慣等多種復雜因素都是引發(fā)糖尿病的元兇。
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