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雞蛋是一個(gè)不可多得的營(yíng)養(yǎng)品,可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、提供更多礦物質(zhì)和維生素、促進(jìn)腦發(fā)育等。在網(wǎng)上看到這樣的傳言,每天一個(gè)雞蛋,孩子吃出敗血癥?這些兒童吃雞蛋的禁忌,父母必知!下面跟小編一起去看看吧。
孩子每天吃一個(gè)雞蛋,結(jié)果吃出敗血癥,主要原因就在溏心蛋上,孩子感染了沙門(mén)氏菌引發(fā)的敗血癥。孩子吃雞蛋的年齡,不同年齡段吃雞蛋的量是不同的。根據(jù)兒童膳食指南,7-11歲兒童每天吃蛋類(lèi)25-40克,11-14歲兒童吃40-50克,14-17歲吃50克。
建議建議,1歲內(nèi)的孩子不建議給吃雞蛋,1歲之后,逐量給孩子吃雞蛋,即使是大齡兒童,仍需嚴(yán)格控制每日攝入雞蛋的量,過(guò)多攝入雞蛋,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,膽固醇升高等。并不是所有的烹飪方式都適合孩子,比如這幾種雞蛋吃法,家長(zhǎng)們要慎用。一是溏心蛋;二是茶葉蛋;三是蛋黃散開(kāi)的雞蛋;四是盲目追求土雞蛋等。
文章轉(zhuǎn)載自:百禾星座網(wǎng)