對于板栗的熱量這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些板栗的熱量相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。1、

2、1、板栗的熱量為185大卡/100g。1個(gè)栗子可食部分8.0克含有熱量15大卡，需要散步10.3分鐘消耗完。

3、2、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病。是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。

4、3、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱量。

5、4、板栗雖然屬于堅(jiān)果，但脂肪含量卻不多，蛋白質(zhì)含量也不多，但碳水化合物的含量很高。板栗更像糧食。鮮的生板栗與小米的膳食纖維含量相當(dāng)。

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