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2、無聊時可以做的事情:
3、1、培養(yǎng)自己的興趣愛好,如養(yǎng)花、看電影、釣魚、收藏、集郵、網(wǎng)絡(luò)游戲等。
4、2、把自己投入到工作中去,從中尋找成功的喜悅和快樂。
5、3、交流,和親人朋友和陌生人交流,可以擺脫孤獨感。
6、4、海納百川,有容乃大,生活就只一本百科全書,不斷學(xué)習(xí),增加自己的知識水平和品位。
7、5、旅游。當(dāng)一個人心理不平衡、有苦惱時,他應(yīng)到大自然中去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)??諝庵械年庪x子越多,人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足,新陳代謝機能便盛,神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強,有利于促進機體的健康。愈健康,心理就愈容易平靜。
8、6、讀書。讀感興趣的書,讀使人輕松愉快的書,讀時漫不經(jīng)心,隨便翻翻。但抓住一本好書,則會愛不釋手,那么,一切煩惱都會拋到腦后。
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