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2、吃紅糖饅頭不會(huì)胖,但是紅糖饅頭的熱量大約是340千卡/100克,因?yàn)閷儆谔鹗秤质侵魇愁?,所以減脂的人要少吃。盡量避免空腹吃甜點(diǎn),空肚子的時(shí)候,熱量吸收是最快的,而且在不知不覺中會(huì)吃多。晚餐以后甜點(diǎn)是一定要杜絕的,過了晚餐之后,身體對(duì)熱量的吸收有神奇的力量,如果吃了甜點(diǎn)或油炸零食當(dāng)宵夜,又馬上上床睡覺,那么糖就很容易轉(zhuǎn)化成脂肪留在你的體內(nèi),危害比任何時(shí)候都要大。所以不要一次吃太多紅糖饅頭,適量即可。
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