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2、吃紅糖饅頭不會(huì)胖，但是紅糖饅頭的熱量大約是340千卡/100克，因?yàn)閷儆谔鹗秤质侵魇愁悾詼p脂的人要少吃。盡量避免空腹吃甜點(diǎn)，空肚子的時(shí)候，熱量吸收是最快的，而且在不知不覺中會(huì)吃多。晚餐以后甜點(diǎn)是一定要杜絕的，過了晚餐之后，身體對熱量的吸收有神奇的力量，如果吃了甜點(diǎn)或油炸零食當(dāng)宵夜，又馬上上床睡覺，那么糖就很容易轉(zhuǎn)化成脂肪留在你的體內(nèi)，危害比任何時(shí)候都要大。所以不要一次吃太多紅糖饅頭，適量即可。

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