近日來(lái)大家對(duì)于情緒管理比較感興趣，那么今天小D也是特地在網(wǎng)上收集了一些關(guān)于情緒管理的話題，那么感興趣的小伙伴可以看下下面的內(nèi)容哦。

1、情緒管理（EmotionManagement）是指通過(guò)研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制，充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。這個(gè)名詞最先由因《情緒智商》(《EmotionalIntelligence》)一書(shū)而成名的丹尼爾·戈?duì)柭?DanielGoleman)提出，認(rèn)為這是一種善于掌握自我，善于調(diào)制合體調(diào)節(jié)情緒，對(duì)生活中矛盾和事件引起的反應(yīng)能適可而止的排解，能以樂(lè)觀的態(tài)度、幽默的情趣及時(shí)地緩解緊張的心理狀態(tài)。

一種很重要的能力

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。