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1、寶寶可以喝紅棗水。紅棗中維生素的含量高，是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素P在許多食物中都不含有，紅棗中卻含有很高，能夠促進(jìn)維生素C的吸收，是寶寶不可缺少的維生素之一。

2、紅棗中鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質(zhì)。紅棗還具有補(bǔ)血的作用，可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血，還可以滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、強(qiáng)身治病的作用，對人體有非常好的幫助。

3、但是如果寶寶患病的時候，如喉嚨疼、感冒、咳嗽的時候就不要食用紅棗水。

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