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1、冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。

2、冬天洗澡要從腳開始洗，因?yàn)槎炱つw溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會(huì)讓心臟承受過大的負(fù)荷。另外，洗澡時(shí)間最好不要超過15分鐘。

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