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1、講話前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備
2、在講話前進(jìn)行深呼吸
3、在講話前做俯臥撐
4、刻意放松全身肌肉
5、放慢語速注意停頓
6、看淡別人對自己的態(tài)度
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。