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1、講話前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備

2、在講話前進(jìn)行深呼吸

3、在講話前做俯臥撐

4、刻意放松全身肌肉

5、放慢語速注意停頓

6、看淡別人對自己的態(tài)度

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。