想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于長期跑步吃什么維生素方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于長期跑步吃什么維生素方面的知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。
其實身體沒什么問題就不用特意去吃什么維生素片,是藥三分毒,跑完步。
休息半小時,再吃東西就好,如果跑完步就吃會長得更胖。
還有就是跑完步可以喝點運動型的飲料,不要冰冷的,溫涼就好。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。